Pommes d'Happy

Semi-marathon de Paris

– SEMI MARATHON DE PARIS 2022 –

Le dimanche 6 mars j’ai accompli un rêve / un objectif ! 🎉

J’ai fait mon premier semi-marathon !

J’étais persuadée que mon corps était incapable de faire autant de km, que je n’étais pas faite pour la course à pied, pas assez fine, pas assez musclée etc … bref plein d’excuses.

J’ai rencontré sur mon chemin Fred Chevalier coach mental pour les sportifs de haut niveau. Grâce à Myriam Richaud 😊

Je me suis dit SI je lui parle de mon envie, je vais devoir le faire !
Je ne mettais pas trompée pour LUI rien est impossible !

Préparer un semi en 5 semaines quand tu as une « course touristique » c’est-à-dire admirer les paysages du lac d’Annecy en 6km par semaine !

Et bien on a découpé cet objectif en petits morceaux grâce à Thibault LECOMTE coach sportif,
Toutes les semaines on a fait un peu plus, gentiment / tranquillement.
J’ai pris confiance / j’ai été rigoureuse et assidue.

Je suis arrivée dimanche matin place de la Bastille excitée mais un peu peur !

Je n’ai pas du tout souffert pendant cette course, j’ai même pris du plaisir !
J’ai pleuré à la fin car j’étais émue et très fière de moi !  🙏🏼

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🧐Quel est le rapport me direz-vous avec l’entreprenariat ?

-> les peurs limitantes / les freins
La peur vous empêche de faire beaucoup de choses, éliminer la, ne l’écoutez pas.
-> Rien n’est impossible … quand on s’en donne les moyens.
-> Découper un objectif en plein de petits objectifs pour atteindre son but.
-> Fixer une limite dans le temps.
-> Prendre du plaisir toujours, toujours !
-> Et biensûr garder le sourire

Merci encore à vous !!! 🥳
Et merci à Josépha Dequeker de m’avoir poussée à m’inscrire.

🚀 Et vous quel est votre prochain défi ?

Bonne année 2022 !

BONNE ANNÉE 2022 !!!! 🎉😛

Pour ma part j’ai décidé de démarrer l’année par un pari fou (pour moi) !

🥶Se baigner dans le lac en plein hiver

On l’a fait … en équipe avec les filles de Who Run The World Annecy accompagnée par l’inspirante Caroline FAVRE

Un défi aussi fou que de se mettre à son compte en 2021 alors que le COVID nous …. ***
Je suis très fière de mon année 2021 !

Janv – Fev : formation et entraînement pour les massages
Mars : lancement de l’entreprise et communication
Avril : Création du site internet et installation à Veyrier-du-Lac
Mai : 1er journée à l’hôpital d’Annecy bénévole
Juin : des clients viennent et la joie de les voir revenir
Juillet : mes débuts de slasheuse avec mon contrat à la Minut’rit en tant que concierge d’entreprise à mi temps
Août : des touristes clients
Septembre : on retourne à l’hôpital merci à Rachel PAULUS-CHRETIEN
Octobre : des beaux partenariats se créent avec Myriam Richaud et BNI Annecy Influence 😊🙏🏼

Et je finis l’année en beauté avec des interventions en entreprises merci notamment à l’entreprise TERACTEM une belle équipe et beaucoup de plaisir d’être intervenu chez vous 🎉 Pauline Lacour 🙏🏼

Merci également à Fred Chevalier pour m’entraîner dans ces paris fous !

Belle année à tous !! 🎉

Je suis une slasheuse !

Je suis une slasheuse !

🧐Mais qu’est-ce que c’est ?

Dans mon ancienne vie professionnelle j’avais beaucoup de mal à trouver de la motivation tous les jours pour aller au travail :
du lundi au vendredi de 8h à 18h toutes les semaines de l’année, et attendre avec impatience mes 5 semaines de congés payés par an.
Ça vous parle ?
Et oui nous sommes beaucoup à ressentir cela.

🍎Du coup j’ai pris le pari il y a un an de quitter mon poste de business developper où je gagnais bien ma vie, pour me mettre à mon compte et gérer mon entreprise.
Pommes d’Happy a vu le jour en avril 2021 pour mon activité de massage bien-être.

Depuis j’ai pris conscience que cette activité était physique et que je pouvais à nouveau me lasser rapidement de mes semaines.

Alors pourquoi ne pas trouver un CDI à mi-temps ? ✅
J’ai croisé la route de Cécile et Antoine Tauvel, merci à vous pour votre confiance, et de m’avoir intégré dans votre chaleureuse équipe.
Depuis juillet 2021, je travaille à mi-temps pour une conciergerie d’entreprise.

Ce nouveau rythme me plaît beaucoup, mes semaines passent à toutes vitesses, j’ai à la fois :
-> de la liberté, des collègues de travail de temps en temps, une stabilité financière, des réunions d’équipes mais pas trop.
Et des synergies très intéressantes se passent entre mes 2 activités de service en entreprise.

Bref, ça me convient ! 🎉🌸

📒Livre : profession slasheur de Marielle Barbe.

Intervention Allergan et Era immobilier

En juin 2021, j’ai eu l’occasion de remplacer ma collègue Rachel de THISAM chez Allergan. Une belle intervention les salariés étaient enchantés qu’on puisse prendre soin d’eux au travail.

Et une cliente architecte d’interieure m’a commandé plusieurs bons cadeaux pour remercier son partenaire ERA immobilier Alpina à Albigny. Un beau cadeau pour se remercier entre professionnels.

Intervention Hôpital de Saint-Julien-en-Genevois

Au mois de septembre, j’ai eu la chance de faire 2 journées d’invention en massages assis à l’hôpital de Saint-Julien-en-Genevois.

Le personnel de l’hôpital était ravi de cette pause bien-être au cours de leur journée de travail.

Ca été l’occasion pour moi de me rendre compte que beaucoup d’employés souffrent de douleurs aux trapèzes / bas du dos / genoux etc …

Hâte de retourner prendre soin des salariés.

Au plaisir 🙂

Le massage à domicile

Beaucoup de bons moments cet été avec le massage à domicile. J’ai eu l’occasion d’aller dans plusieurs belles vacances au bord du lac d’Annecy, Veyrier, Talloire etc …

Voici la preuve en image 🙂

Si vous aussi vous souhaitez vous faire chouchouter à votre domicile, n’hésitez pas à consulter

mon agenda en ligne ici et mes tarifs ici (tarifs à revoir si vous êtes plusieurs)

Au plaisir,

Margaux

Pik-Nik Rézo des fondus – 25 juin 2021

Le vendredi 25 juin, j’ai eu la chance d’être invité par le Rézo des fondus pour proposer des massages assis aux participants, une belle expérience au château de Menthon-Saint-Bernard.

J’ai rencontré des personnes intéressantes, avec des entreprises toutes aussi différentes.

Nous avons mangé un repas de la Casa Mazette, excellent.

Le Rézo des fonfus est un collectif de professionnels et d’entrepreneurs qui organisent des événements pour se rencontrer, réseauter et fédérer.

Site internet Rézo des fondus

Site de la Casa Mazette

Excellente journée à tous 🙂

Salon Mademoiselle Violette à Annecy 29-30 mai 2021

J’ai le plaisir de participer au salon Mademoiselle Violette le week-end du 29 et 30 mai 2021.

Le principe est de réserver un créneau de 3H pour tester plusieurs activités beauté et bien-être.

Pour ma part je vais proposer des massages assis de 15 min.

Voici les partenaires présentes à ce salon : Liste des partenaires

Au plaisir 🙂

Portrait de femme entrepreneuse

-> Le collectif de femmes entrepreneuses Who Run The World a publie des portraits de femmes et cette semaine c’était moi.

Lien site internet Who Run The World

Mes formations

Voici un bref résumé de mes formations en massage bien-être :

• Août 2018 : formation au massage suédois à la Clé du Bien-être à Annecy avec Frédérique Julien
• Janvier 2021 :  formation au massage femme enceinte avec l’école Temana à Lyon
• Janvier / février 2021 : le massage californien et le massage assis AMMA avec l’école à fleur de peau à Lyon

En dehors de mes formations, je me suis beaucoup entraînée sur mes proches et en milieu associatif avec l’Accorderie du bassin Annécien.

Intervention à l’hôpital d’Annecy

Hello à tous,

En ce lundi matin j’ai le plaisir de vous partager une belle expérience.

Vendredi dernier nous étions 12 femmes à intervenir à l’hôpital d’Annecy, bénévolement, pour proposer des massages assis de 15/20 min au personnel soignant. 🙏🏼

Nous étions toutes réparties dans des services différents de l’hôpital pour en faire bénéficier le maximum de personnes.

C’était une expérience enrichissante qui nous a permis de découvrir le monde hospitalier, se rendre compte de la difficulté de leur métier, et pouvoir prendre soin d’eux.

J’espère leur avoir apporter une touche de bonheur et de bien-être dans leur journée ! 🌸

Une organisation très bien gérée par  Rachel PAULUS-CHRETIEN, marie-hélène jeanne, et Michele Coiron. Merci à vous !

Belle semaine à tous ! 😉

Mes coéquipières :
Laura ADAM ☀️, Corinne Anthoine Milhomme, Laure QUENARD, marie-hélène jeanne, Maya Siggen, Rachel PAULUS-CHRETIEN, Florence Roy, Christine Renson, Julie, Caroline, Cécile, Chris.

Les associations

Quand j’étais salariée, j’ai souvent eu envie de m’investir dans le milieu associatif mais je ne trouvais jamais le temps. Depuis le début de mon projet, j’ai pris le temps pour m’investir dans ce milieu. Notamment en proposant mes services de massages bien-être pendant plusieurs mois  avec l’association l’Accorderie du Bassin Annécien.

Le principe ? 

Ce sont des échanges de services entre les adhérents, il n’y a pas d’argent, on gagne des crédits d’heures.

Par exemple : je réalise un massage de 1H, je gagne 1H sur mon crédit et je peux ensuite l’utiliser pour faire 1H de couture avec une autre personne.

J’ai rencontré des personnes merveilleuses au sein de cette association, notamment Sylviane que je remercie pour m’avoir aidée à construire mon site internet, Suzanne pour m’avoir appris la couture etc … Agnès, Marine, Madeleine, Micheline, Myriam, Marie-Paule, Monique, Eric… qui m’ont encouragée dans mon projet. Merci beaucoup !!

Démarche zéro déchet

Etant très sensible à l’écologie, j’essaye au maximum d’avoir une démarche zéro déchet.

Pour cela j’ai entrepris de coudre avec l’aide d’une amie mes protège-têtières en tissu. Cela évite de jeter ceux en papier à chaque massage.

De plus je n’utilise rien d’autre en papier, toutes mes serviettes sont en tissu et lavées entre chaque soin.

Aussi pour mes huiles de massage, je nettoie et réutilise des contenants en verre.

Les partenaires

Quand on est entrepreneur, on peut parfois se sentir très seul, c’est pour cela que j’ai rapidement décidé au début de cette aventure de m’entourer d’autres entrepreneurs et partenaires.

Aussi dans cette article, je tenais à les mentionner et à les remercier :

• Il y a tout d’abord ce collectif de femmes entrepreneuses, Who Run The World, crée par Sabrina Carlier en janvier 2020. Je participe avec elles à des formations, des déjeuners, des ateliers. Je trouve ça passionnant de discuter avec ces femmes toutes aussi ambitieuses les unes que les autres. C’est très bénéfique de s’entourer de toutes ces personnes positives et motivantes. https://whoruntheworld.fr/

• L’association ACTION’ELLES qui m’a aidée dans la construction de mon projet. Avec un cursus complet et les étapes clés pour m’accompagner. https://www.actionelles.fr/

• Aussi j’ai rencontré plusieurs collègues dans le métier du bien-être, avec lesquelles je peux échanger sur des problématiques liées au métier du massage bien-être. Cela permet de s’apporter de l’entraide et se soutenir dans les moments difficiles. Un bel avantage également : nous nous offrons des massages respectivement, et oui … nous aussi nous adorons nous faire masser.

• Une graphiste ensoleillée, Laëtitia Parisotto, qui m’a aidée en m’apportant sa technique et sa créativité, merci encore. https://www.horizon-com.fr/

• Marine Permingeat de MP photographie pour les photos du site internet.