As-tu des routines ? Si oui lesquelles ?
La musique, la danse et chanter font partie de mes routines (secrètes) !!!
Dès mon réveil je lance sur ma platine mon seul vinyle « Disney, les plus belles chansons », quand j’entends les premières notes de Raiponce, j’ai la pêche pour toute la journée !
J’ai la chance d’avoir une magnifique route pour aller jusqu’à Veyrier-du-Lac quand je me rends à mon cabinet.
Ensuite quand j’installe ma table de massage avant un rendez-vous, je mets ma playlist « danse » …des airs de Britney, Shakira, Beyoncé défile !!! (Pas trop fort quand même car j’ai une collègue sophrologue à côté).
On fait comme on peut pour retrouver le plaisir de la danse sans les boîtes de nuit … 😉
Sinon je cours régulièrement pour évacuer le stress et les tensions.
La lecture est également un moyen de m’évader et de penser à autre chose.
Comment protèges-tu ta vie perso et ta vie pro ?
Je ne publie aucune photo de mes proches sur les réseaux sociaux, à pars ma chienne Lilou (mon associé) que vous croiserez de temps en temps.
J’ai mon local en dehors de mon domicile pour 2j / semaine 😊
Et j’ai décidé de ne jamais travailler le dimanche pour pouvoir profiter de mes proches.
As-tu une méthode d’organisation pour réussir à gérer le développement de ton entreprise ?
Bonne question, comme beaucoup de femmes, j’utilise une centaine de To Do List ! je les perds parfois …
Je me sers beaucoup de mon agenda en ligne, pour noter mes tâches.
Je prévois des créneaux précis sur mon agenda, comme si j’avais un rendez-vous, pour faire des tâches administratives.
ex : lundi de 10h à 12h : prévoir mes publications Instagram, Facebook etc …
Sur les premiers mois de mon projet, au début de mon chômage, j’ai été accompagné par l’association Action’elles. Elles accompagnent les femmes porteuses de projet, sur toute la France. On avait des dates fixes pour rendre nos études de marché / business plan etc … du coup ça permet d’avoir un cadre, des délais précis et d’avancer !
Niveau organisation je m’en sors plutôt bien mais une petite formation avec le collectif WRTW serait la bienvenue 😉
Comment gères-tu les phases de découragement ou les phases difficiles ?
- J’appelle mon amie Isa, qui est mon rayon de soleil, elle me dit plein de choses positives et m’encourage, ça me rebooste !
- Sinon ma maman et mon compagnon me mette parfois des « coups de pied au … » très utile ! merci à eux, ils me disent le genre de phrase « fonce, tu n’as rien à perdre ! »
- Je prends le temps de regarder derrière moi et de voir tout ce que j’ai déjà accompli pour ma jeune entreprise, ça m’aide à repartir.
- Sinon j’ai quelques mentors autour de moi dans le monde du bien-être, qui sont elles mêmes passées par là, et me soutienne !
Pour conclure c’est important d’être bien entouré, et surtout … par des personnes positives !!!!
Quels sont les outils de développement personnel que tu peux nous conseiller ?
Ce ne sont pas vraiment des « outils » mais des petits conseils bienveillants :
- Eviter la comparaison, il y a autant d’êtres humains que d’entreprises différentes.
- Transformer vos concurrents en partenaire 😊 ! ils ont sûrement plein de choses à vous apprendre et vous aussi,
- J’adore le site internet loptimisme.com de Catherine Testa, il porte bien son nom, nous avons tous besoin d’optimisme par les temps qui court. Je la suis sur les réseaux sociaux, ses citations me font du bien Ex : « si vous pensez que l’aventure est dangereuse, essayez la routine elle est mortelle » de Paulo Coelho
ou encore « ceux qui pensent que c’est impossible sont priés de ne pas déranger ceux qui essaient »
Merci de m’avoir lu, et au plaisir de vous voir au collectif !
